Neuer Online-Coach hilft Kinderängste überwinden
Selbsthilfeprogramm unterstützt Familien beim Umgang mit sozialer Angst sowie Trennungs- und Leistungsangst.
Mit einem neuen Online-Coach unterstützt die AOK Eltern, deren Kinder in bestimmten Situationen mit starken Ängsten reagieren. Der kostenlose und frei zugängliche „Familiencoach Kinderängste“ wurde in Zusammenarbeit mit der Universitätsklinik Köln entwickelt. Er bietet Informationen und Tipps zu Trennungsangst, sozialer Angst und Leistungsangst bei Kindern von drei bis zwölf Jahren.
Ängste bei Kindern überwinden
„Zur natürlichen Entwicklung unserer Kinder gehört es dazu, sich immer wieder mit neuen und auch schwierigen Situationen auseinanderzusetzen“, erklärt Sabine Deutscher, Vorstandsmitglied der AOK Rheinland/Hamburg. „Gefühle wie Angst und Furcht sind in herausfordernden Situationen oder Gefahrenmomenten ein angeborener Reflex, der die Persönlichkeit prägt.“ Wenn diese Ängste jedoch besonders stark auftreten oder über mehrere Monate anhalten würden, könnten sie das Kind und die ganze Familie belasten. „In solchen Phasen möchten wir Familien helfen und alltagsnah aufzeigen, wie man bestehende Schwierigkeiten gemeinsam überwinden kann“, sagt Deutscher.
Ängste kommen im Kindesalter sehr häufig vor. Laut Studien sind über zehn Prozent der unter 12-jährigen Kinder nach Einschätzung ihrer Eltern so stark betroffen, dass sich die Eltern deswegen Sorgen machen. In einigen Fällen entwickeln sich aus den Ängsten Angststörungen, welche zu den häufigsten seelischen Erkrankungen im Kindes- und Jugendalter zählen. Die Entwicklung von Angststörungen beginnt in der Regel vor dem zwölften Lebensjahr.
„Uns ist es wichtig, Familien frühzeitig zu unterstützen. Sobald der Bedarf erkannt wird, kann der Familiencoach Kinderängste ganz einfach und von zu Hause genutzt werden. Er bietet damit die Möglichkeit direkt zu handeln und ist nah bei den betroffenen Familien“, so Sabine Deutscher.
In der Praxis bewährt
Das fachliche Konzept ist von Experten der Kinder- und Jugendpsychiatrie der Uniklinik Köln entwickelt worden. „Die im Familiencoach vermittelten Methoden haben sich in der Praxis bewährt und wirken“, sagt Professor Manfred Döpfner, Diplom-Psychologe und Leiter des Kölner Ausbildungsinstituts. „Eltern von Kindern mit einer diagnostizierten Angststörung sollten die Nutzung des Familiencoaches allerdings mit der behandelnden Fachkraft absprechen, um zu klären, ob sie in das individuelle Behandlungskonzept passt“, rät der Experte.
Der Online-Coach stellt Probleme und mögliche Lösungen mithilfe fiktiver Beispielfamilien dar. In 18 Filmen werden typische Themen dieser Lebensphase aufgegriffen und Wege aufgezeigt, sich den Ängsten entgegenzustellen. Acuh der Umgang mit belastenden Erlebnissen innerhalb oder außerhalb der Familie, wie Tod, Scheidung, Mobbing, aber auch Pandemie oder Klimawandel, wird thematisiert.
Es ist Mut gefragt
Der Familiencoach Kinderängste unterstützt Eltern dabei, ihre eigenen Anteile an den Ängsten ihrer Kinder zu überdenken und diese gemeinsam zu überwinden. „An der eigenen elterlichen Angst zu arbeiten, kostet viel Mut und Überwindung. Oft sind Eltern und Kinder erstmal etwas skeptisch, sich auf die Methoden zur Angstbewältigung einzulassen und diese Grundlagen zu erlernen“, erläutert Julia Adam, die als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Uniklinik Köln tätig ist und am Online-Coach mitgewirkt hat. „Besonders schön ist es dann zu sehen, wenn Kinder zunehmend mutiger werden, sich immer mehr zutrauen, die Angst schrittweise kleiner wird und sie dann ganz stolz auf sich sind.“
Der Familiencoach Kinderängste ist zu finden auf
Externer Link:www.aok.de/familiencoach-kinderaengste